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ケーキもピザもある!低糖質おやつ・スイーツ・パン・食品!ダイエットなどに

最近は低糖質スイーツが流行りの様で、 スーパーでもロカボ商品が出回るようになりましたよね。 ロカボとは? 「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです。 糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、 血糖値を上げる原因に …

糖質制限ケーキ

驚き!簡単に痩せる体操は1日3回 合計3分!後ろ姿も変わったらしい。

同じマンションに住む68歳 美魔女の奥さまがいます。 毎日 近所の公園を猛烈なスピードでマラソンをなさっている 40代に見える奥さまです。 下の階にお住まいなので、それは良くお会いするのですが 昨日私に言って下さいました …

簡単に痩せる体操

スーパーフード「スピルリナ」青汁の口コミ!食物繊維と乳酸菌も摂れる【藻のすごい青汁】

追記:2017年8月8日 めざましテレビでもスーパーフード「スピルリナ」が特集されていましたよ♪ あのミランダ・カーも「スピルリナ」を飲んで居るという事でした。 ま・・ミランダさんは、体に良いものの特集となると 「ミラン …

認知症予防の食事レシピに!効果的な摂りたい5つの栄養素や食品!健康寿命UP!   

私の父親もレビー症候群を発症してしまいましたが、 ・投薬 ・本人の考え方← これってとても大事なようです 自分を認めることで認知症が改善していく実例が 下記のような本でも出版されています。 ・私の脳で起こったこと レビー …

春のお野菜レシピ

我慢強い人ほど要注意!夏の夜の熱中症には死亡の危険も!予防の為のエアコン温度設定は

フジテレビのトクだね!で睡眠時熱中症の特集がありました。 お年寄りも、若い人も、 夏の夜は暑いもの・・なんて対策しないでいると 命を落としてしまう事もあるといいます。 これから暑い夏が始まりますので、 番組内容をまとめて …

簡単に痩せる体操

糖尿病が不安な時。早期発見に!薬局でも簡易検査できます!

糖尿病とは? 膵臓から分泌されるインスリンというホルモンが 少なかったり働きが悪かったりすると、食後の血糖値が うまく下がらなくなり血糖値の高い状態が続いてしまいます。 血液中のブドウ糖が多すぎる事に寄り、 血管や神経、 …

糖尿病 早期発見 簡易検査

実はキッチンにもいた!身近に潜む危険な虫!死亡例もある「パンケーキシンドローム」  

もう7月に入りますね。 月日の流れは年々年を追うごとに早く感じますが・・(;’∀’) 夏といえば、夏に活動が活発になるのが虫です。 蚊によるデング熱が70年ぶりに日本でも 感染が確認されたのは記憶 …

夏の虫 危険

睡眠時間が足りないと病気に!6時間睡眠は2日徹夜と同じ!必要な睡眠時間は? 

先日 NHKスペシャルで「睡眠負債」引き起こす危険について 特集をしていました。 ついつい日々の忙しさの中で、削りがちなのが「睡眠」 そして睡眠の質が良ければいいんじゃないの?なんて 軽く見ていましたが、やはり「睡眠時間 …

快眠 睡眠時間

煙草を吸わない人もなる肺腺癌とは?早期発見で完治!中村獅童さん頑張れ!

画像タイトル:早期回復・退院への 四葉のクローバー 歌舞伎俳優の中村獅童さん(44)が 初期の肺腺がんであると診断されたそうです。 定期的な健康診断で発覚し、6月上旬に手術との事。 「奇跡的と言われるほどの早期発見」によ …

糖尿病 早期発見 簡易検査

大腸がん予防に「かぼす」腸内フローラ改善に「水キムチ」便秘予防も! 

フジテレビ その原因×にあり  「長生きする腸活!便秘は認知症の前ぶれ?一週間××食べる」より~ 大腸がんの死亡率が全国で一番低い大分県! その大分県のご長寿さんたちが良く食べるものとして 「カボス」が紹介されましたよ♪ …

腸内細菌
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幸せ老後 探求人 : 森乃木 のこ
夫・娘・息子と4人暮らし40代。 健康管理士ほか健康関連資格多数。 コレステロールが高いのが悩み。 持病持ちの70代の父母は 車で20分の所に住んでいます。 父母の余生も自分たちの老後も 子供たちの未来も大切に丁寧に 創っていきたいです。 のこの部屋
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