老後準備!資金と健康の悩みと不安解消!現在も未来も豊かに暮らす為に今 行動しておく お金と健康情報まとめ STOP 老後破産!
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健康

必見!骨盤のゆがみを治す!腰痛解消 改善方法&骨盤ゆらゆら体操のやり方

健康雑誌多数掲載!東京スポーツにも掲載され 2015年10月から連載も開始! NHKカルチャーセンターでも好評の「骨盤ゆらゆら体操」 TBSテレビ「この差ってなんですか?」にて、その 腰痛予防体操「骨盤ゆらゆら体操」が紹 …

腰痛予防体操

定年後の働き方!継続雇用契約が可能な企業の割合を見てみると?

定年後、希望すれば全員が65歳以上まで働ける企業は どの位の割合でしょうか? 定年を間近に控え、お勤めの企業が 継続雇用をしているかどうかは、既にお分かりかと思いますが、 世間一般では一体どうなのでしょう? どの位の方が …

老後 住み替え

歩くことで認知症予防!日々の習慣にしやすい!海馬が増える簡単な運動療法!

ウォーキングで「脳の海馬」が成長! 歩くことで高齢になっても海馬が大きくなるようですよ。 2012年に発表されたアメリカ ピッツバーグ大学の研究で ウォーキングなどの有酸素運動をすると、 高齢者でも海馬が大きくなると発表 …

簡単に痩せる体操

道路交通法改正!高齢者の免許返納のメリットは特典だけでは無い!

3月12日に道路交通法が改正されたようです。 今回の改正では認知機能検査の受診が必須になりました。 高齢の方や、高齢の方をご家族に持つ方にとって 気にしておきたい免許返納のメリットのお話です。 道路交通法改正 ポイントは …

自動車保険

心臓病と肥満の関係!発症率を減らす生活習慣。気を付けること4項目!

2017年3月14日の産経新聞に 「健康習慣で心臓病を減らせる!」という記事が掲載されていました。 遺伝的に心臓血管の病気になりやすい人でも 健康的な生活習慣の実践で発症が減らせると 米マサチューセッツ総合病院などのチー …

健康長寿のカギ リラックス

老後に資格を生かして働く!技術者・主婦・重役経験者が登録中!シニア人材登録サービス

定年後に働く方法として、人材派遣サービス会社に 登録するという手もあります。 顧問名鑑などに登録する方がたは、複数社と非常勤契約して 月に100万円以上稼ぐ方もいらっしゃるそうですよ。 どこのサイトも、それぞれの方に応じ …

老後も働く

老後に関するお勧めの本 その1

図書館で予約をして居たのに、待てど暮らせど順番が来ない・・。 待って待ってようやく届いたのが、この本です。 50歳から始める「安心老後」準備大全 (日経ホームマガジン) 届いて読んでみて、順番がなかなか来なかった理由が分 …

老後の本おすすめ

健康診断でも分からない「隠れ脂肪肝」を知る!その対策法3点

日本人に急増する お酒を飲まない隠れ脂肪肝! その最新の検査方法と、脂肪肝予防の食事や運動についてのお話です。 隠れ脂肪肝とは 新百合ヶ丘総合病院 消化器内科 袴田先生が テレビ東京 L 4 you にご出演されました。 …

脂肪肝対策

手強い悪玉コレステロールを減らす食べ物!缶詰でカンタン!

2017年2月11日のジョブチューン~ 病気を予防する最強の食べ物を名医が紹介!の中で 悪玉コレステロールを減少させる食べ物が紹介されました! 悪玉コレステロール値が高い私(LDL 160~170)は、 これも挑戦してい …

サバ缶 悪玉コレステロールを下げる

健康寿命を伸ばす方法 秘訣2つ!健康長寿日本一 長野県から学ぶ 元気な毎日! 

3月4日のサタデープラスにて 健康長寿 全国1位!長野県 の秘密が紹介されていました。 その秘訣は 1.長野県の人が良く食べる あの魚 2.長野県の人が行う ○○会   これらが健康寿命を伸ばしていると考えられ …

老後資金つくり方
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保険見直し

担当者の嘘と罠を見抜く!

保険の見直し注意点

脳梗塞・心筋梗塞リスク予測

TVや雑誌で評判の腰痛改善方法

骨盤ゆらゆら体操

見て良かったTV番組レポ

編集人

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幸せ老後 探求人 : 森乃木 のこ
夫・娘・息子と4人暮らし40代。 健康管理士ほか健康関連資格多数。 コレステロールが高いのが悩み。 持病持ちの70代の父母は 車で20分の所に住んでいます。 父母の余生も自分たちの老後も 子供たちの未来も大切に丁寧に 創っていきたいです。 のこの部屋
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