視力回復トレーニング

私は、若いころには、とても視力が良かったため
老眼が早かったようです。

40代に入ったころには、すでに食事の際、お味噌汁を
飲もうとする時、具が見えませんでしたよ(笑)

40代も後半に入り、
ますます老眼が気になるお年頃となってしまいましたので・・
あの噂のトレーニングをしてみました♪
 



そもそも老眼はなぜ起こる?

老眼とは、調整機能が衰えてしまう下記の現象。

・カメラのレンズの様にピントを合わせる水晶体が
 弾力を失ってしまう。
・水晶体を支える筋肉の反応が鈍くなる

 
近い所にピントを合わせる筋肉が弱ってしまうんですね。

目を疲れさせてしまうと、より老眼の進行が早まるそうなので
目を温めたり、時々休ませてあげたりすることも大切なようです。
 

老眼を治す 目のストレッチ

老眼は水晶体を支える筋肉が凝り固まってしまい、
ある一定の距離にしかピントが合わなくなってしまう状態。

ということで、目の本来の機能を取り戻す為に、
その筋肉をほぐすトレーニングとなるのが、
巷で人気の3Dアートです。

以前は「一度視力が落ちてしまったら、二度と元には戻らない」と
言われていましたが、今ではそうでない事が分かってきていて
視力回復の為の様々な方法が開発されているんですって。

その中でも「マジカル・アイ」は
スポーツ選手のトレーニングとしても
使用されている代表的な視力回復の方法なんだそうです。
 

3Dアートって、ご存知でしたか?

よくネット上でも目が良くなるトレーニングとして
紹介されているのを見かけていましたが・・。

ただ、「平行法」「交差法」という2種類の見方があるとは
私は知りませんでした。

平面の図形が立体アートに見える不思議な3Dアートには
二種類の見え方があるんです。

目の焦点を遠くに合わせてみる「平行法」
目の焦点を寄り目にして見る「交差法」
 

平行法は、目の焦点を遠くに合わせるので近視に効き、
交差法は、目の焦点を近くに合わせるので遠視に効くそうです。

目の焦点を自在に操れるよう、筋肉を緩める練習なんですね。

1日3分、
近眼用は「平行法」と「交差法」の両方を行い、
遠視用は「交差法」を行うと視力回復が望める、
と言われています。
 

3DアートをAmazonで買ってみました

Amazonのカスタマーレビューが、とても評判が良い
はじめてのどんどん目が良くなるマジカル・アイ (TJ MOOK)

実際に、視力が回復したと言う人もいるので、
只今、素直に家族で挑戦しています(笑)

3D老眼トレーニング

ただ、2010年の本で在庫が無いのか?
中古で元の値段を知らずに買ってみたら、
何と2倍の金額していましたよ。。とほほ。

元は630円だったようなのに。。。
 

マジカル・アイ 効果の程は?

これ面白いですね~。

目の焦点の合わせ方に寄って
模様が浮き上がったり、奥に見えたりするんです。

普通は立体アートに見えるには、専用の眼鏡などが
必要なものじゃないですか。

なのにこれは、
3Dの世界が、自分の目だけで出来ることに驚きと
感動と、楽しさがあります。

面倒な事は一切しない主人も
仕事から帰宅後、随分楽しんでいる位です(笑)

本当は一日3分で良いらしく、
あまりやると疲れる(?)というような事も
どこかで読んだのですが、

主人は、私が食後の食器洗いしたり
洗濯ものを片付けたりと、家事をしている間、
ずっとマジカルアイにトライ!

本当は眼鏡をかけたまま、トレーニングすると良いらしいのですが、
眼鏡を外してトライ!(・_・;)

主人は、色々間違ったやり方をしているようですが・・
今度正しい方法を教えてあげようと思います。

近視も遠視も強い主人なので、
より興味も期待も大きいんだと思います。
面白い!と言いながら目が良くなるんでしたら最高ですね。

最近視力が落ち気味の下の子(浪人生)も
勿論 チャレンジ中です。

私はというと、PC作業等で疲れた後に
このマジカルアイをやると目の奥の緊張がぐ~んと
ほぐれた感じがして、ほっとする感覚があります。

それと遠視だけでなく、なぜか近視も進んで居る気がするので
「平行法」と「交差法」の両方をやってみています。
両方やると、その後は、とても良く見えますので、
これは続ければ、効果は定着するんではないかな・・と
感じているところです。

何事も継続は力なり・・。
途中で辞めてしまったら、効果は出ないと思いますし、
まずは楽しむことから始めたいです。

その点、このマジカル・アイ 3Dアートは、
大満足の視力回復トレーニングです♪

はじめてのどんどん目が良くなるマジカル・アイ (TJ MOOK)

 



チェック「老後準備」検討しておきたいこと まとめ

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1.老後資金 検討 お金を増やす方法 3つ

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2.老後の住まい 検討3つ

老後の住まい 介護リフォーム

1.リフォーム・住み替え

費用は安く抑えたい。リフォーム時のお得まとめ
暮らしやすい街への住み替え各種情報
コンパクトシティの選択などについて

リフォームのお得な控除・補助金&住み替え



2.リノベーションする

大好きな心地よい終の棲家を作る!リノベーション方法まとめ
年商1億 大家業の主婦さんもチェックする点など

老後も安心な中古住宅リノベーション法



3.介護リフォーム

老後を見据えた時の、暮らしやすい介護を考えたリフォーム検討法
どんなリフォームがあるか?介護保険制度は何が使えるか?など

老後の家づくり。 建て替え・増築・リフォーム法2つ