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長寿食事レシピ

  • 2019年5月7日
  • 2019年5月15日

血糖値が上がりにくい「ドクターズチョコレート」とは?

  産経新聞 2月27日号に「健康的間食のススメ」という記事がありました!成人病予防などに良い、とても健康的なおやつが掲載されていましたよ。   おやつを食べる喜びは、イライラを沈め、脳を安定させたり、気分転換、小腹を満たすことに […]

  • 2019年3月25日
  • 2019年6月9日

ダイエット 簡単に痩せる & 続く体操【 1日3回 合計3分】後ろ姿も変わったらしい。

同じマンションに住む68歳 美魔女の奥さまがいます。毎日 近所の公園を猛烈なスピードでマラソンをなさっている40代に見える奥さまです。下の階にお住まいなので、それは良くお会いするのですが、昨日私に言って下さいました。   「痩せたわね~!後 […]

  • 2017年8月27日
  • 2019年1月23日

ケーキもピザもある!低糖質おやつ・スイーツ・パン・食品!ダイエットなどに

最近は低糖質スイーツが流行りの様で、 スーパーでもロカボ商品が出回るようになりましたよね。 ロカボとは? 「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです。 糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、 血糖値を上げる原因になっています。 適正な糖質摂取 […]

  • 2017年8月8日
  • 2018年6月16日

スーパーフード「スピルリナ」青汁の口コミ!食物繊維と乳酸菌も摂れる【藻のすごい青汁】

追記:2017年8月8日 めざましテレビでもスーパーフード「スピルリナ」が特集され、あのミランダ・カーさんも「スピルリナ」を飲んで居るという事でした。   腸内フローラ改善には、 ・様々な菌を摂りいれると良い。 ・食物繊維を一緒に摂ると良い […]

  • 2017年5月20日
  • 2019年1月26日

大人の工場見学お勧めスポット!夏に涼しい観光に!体験付もあり

子供の頃から「工場見学」というと 何となくワクワクしませんでしたか? 私も今まで、トンボ鉛筆・森永・ロッテ・ヤクルト・ 宝酒造の工場見学に行った事があります。 他にもあったかもしれませんが・・・ なかなか大人になると、 工場見学も遠のきがちですよね。 […]