健康長寿の話
健康診断でも分からない「隠れ脂肪肝」を知る！その対策法3点
日本人に急増する お酒を飲まない隠れ脂肪肝! その最新の検査方法と、脂肪肝予防の食事や運動についてのお話です。 …
健康寿命を伸ばす方法 秘訣２つ！健康長寿日本一 長野県から学ぶ 元気な毎日！
３月４日のサタデープラスにて 健康長寿 全国１位！長野県 の秘密が紹介されていました。 その秘訣は １．長野県 …
老後はどこに住むか？住みやすい施設の選び方！サービス付き高齢者住宅とは？
老後移住という言葉が良く聞かれるようになりましたが、「夢の田舎暮らし」や、「初めての都会暮らし」と同時に「サー …
血糖値が上がりにくい！健康的お菓子「ドクターズチョコレート」とは？
産経新聞 ２月２７日号に 「健康的間食のススメ」という記事がありました！ 成人病予防などに良い、とても健康的な …
急ぎで介護食が必要！腎臓病や糖尿病、高血圧などの食事宅配弁当サービス
以前に少し心配しながら下記の記事にも書いていたのですが、 母が入院してしまいました。 快眠の工夫９つと、睡眠都 …
簡単に痩せるための第一歩！中年太りのダイエット方法。まずは・・
テレビ東京 なないろ日和「体の測定に関する特集」より 年を取ると、体の老化に気付かず「自分は大丈夫」という過信 …
同じ野菜でも栄養効率良く摂取しないと損！加熱して食べよう こんな野菜！
日本テレビ「世界一受けたい授業」より。 普段 加熱しないものでも、 熱を加えると栄養価が上がったり、食感が変わ …
食物繊維の上手な摂取方法。量の基準値と理想の目安は違う！目標に近づける食生活とは？
食物繊維のスーパーパワー 人気の特集アンコール放送より～ ＮＨＫきょうの健康にて食物繊維の摂り方が紹介されまし …
老後移住先 人気ランキング！おすすめは？田舎移住・都会・国内海外 比較！成功失敗例
定年後、老後移住を考える。セカンドライフは、どう生きる？ 企業の調査結果による住み替え先の人気県 …
