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健康

健康診断でも分からない「隠れ脂肪肝」を知る!その対策法3点

日本人に急増する お酒を飲まない隠れ脂肪肝! その最新の検査方法と、脂肪肝予防の食事や運動についてのお話です。 …

脂肪肝対策

手強い悪玉コレステロールを減らす食べ物!缶詰でカンタン!

2017年2月11日のジョブチューン~ 病気を予防する最強の食べ物を名医が紹介!の中で 悪玉コレステロールを減 …

サバ缶 悪玉コレステロールを下げる

健康寿命を伸ばす方法 秘訣2つ!健康長寿日本一 長野県から学ぶ 元気な毎日! 

3月4日のサタデープラスにて 健康長寿 全国1位!長野県 の秘密が紹介されていました。 その秘訣は 1.長野県 …

老後資金つくり方

老後はどこに住むか?住みやすい施設の選び方!サービス付き高齢者住宅とは?

老後移住という言葉が良く聞かれるようになりましたが、 「夢の田舎暮らし」や、「初めての都会暮らし」と同時に 「 …

老後 住み替え

血糖値が上がりにくい!健康的お菓子「ドクターズチョコレート」とは?

産経新聞 2月27日号に 「健康的間食のススメ」という記事がありました! 成人病予防などに良い、とても健康的な …

糖尿病 チョコレート

急ぎで介護食が必要!腎臓病や糖尿病、高血圧などの食事宅配弁当サービス 

以前に少し心配しながら下記の記事にも書いていたのですが、 母が入院してしまいました。 快眠の工夫9つと、睡眠都 …

介護食

定年退職前の準備。必ずやっておくこと。 年金額が大きく変わる可能性有

定年退職前には、その後のお金の悩み、老後資金の悩みが出てくると思いますが、老後の生活資金を考えた時、その準備と …

定年後の暮らし方

簡単に痩せるための第一歩!中年太りのダイエット方法。まずは・・

テレビ東京 なないろ日和「体の測定に関する特集」より 年を取ると、体の老化に気付かず「自分は大丈夫」という過信 …

体測定

同じ野菜でも栄養効率良く摂取しないと損!加熱して食べよう こんな野菜!

日本テレビ「世界一受けたい授業」より。 普段 加熱しないものでも、 熱を加えると栄養価が上がったり、食感が変わ …

焼いて栄養価UP

食物繊維の上手な摂取方法。量の基準値と理想の目安は違う!目標に近づける食生活とは?

食物繊維のスーパーパワー 人気の特集アンコール放送より~ NHKきょうの健康にて食物繊維の摂り方が紹介されまし …

春のお野菜レシピ
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幸せ老後 探求人 : 森乃木 のこ
夫・娘・息子と4人暮らし40代。健康管理士ほか健康関連資格多数。コレステロールが高いのが悩み。持病持ちの70代の父母は車で20分の所に住んでいます。父母の余生も自分たちの老後も子供たちの未来も大切に丁寧に創っていきたいです。のこの部屋 お問い合わせ

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