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健康長寿の話

ふるさと納税 人気野菜

二の腕たるみ・お腹周りのたるみ解消!基礎代謝を上げる筋トレが効く!

5月20日 NHK Eテレ 団塊スタイル にて 知らずに付いてしまったおなかや二の腕のたるみ 運動と食事の面か …

たるみ

胃がんや乳がんを抑える発酵食品。発酵王子 伏木暢顕さんの味噌バーニャカウダレシピ 

5月18日 「趣味どきっ!」 今日から発酵ライフ~体の真ん中から健・幸・美~より 免疫力UPに一番いい!オイシ …

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肩こりは病気の前兆?片方だけ!揉まれると痛い!は内臓からの危険サインの可能性も!

危険な肩こりから病気を早期発見しよう~ あなたの肩こりは右左? 肩こりの種類で早期発見スペシャル   …

危険な肩こり

コレステロールを下げる食品・取らない方が良い食品一覧

血液中の総コレステロールの8~9割は、肝臓など体内で合成されるため 食事と関係しているのは約10%程度とも言わ …

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運営者 : 森乃木 のこ
東京都北区在住
夫・娘・息子と4人暮らし40代。健康管理士・チベット体操インストラクターほか健康関連資格多数。持病持ちの70代の父母は車で20分の所に住んでいます。父母の余生も自分たちの老後も子供たちの未来も大切に丁寧に創っていきたいです。のこの部屋 

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