老後破産を防ぐ。現在も未来も豊かに暮らす為に今 行動しておきたいこと STOP 老後破産!
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健康長寿の話・食事

認知症改善法 

乳がんの予防法5つ+予防する食べ物2つ!40代後半から増える乳がんに気を付ける!

現代女性の10人に1人が乳がんにかかる時代だそうです。 女性としては他人事ではないですよね。 その予防法などを …

乳がん予防法

夏バテしないためには? 常識のウソ3つ!疲労研究の権威・梶本先生に学ぶ!

疲労が回復しない・・そんな悩みが多いこの季節ですが、 8月2日の「ホンマでっかTV!」にて疲労研究の権威、 梶 …

快眠の工夫

認知症の症状が!改善策は脳活性化治療方法!テレビ紹介事例!

認知症は、現在450万人以上が発症。 9年後の2025年には65歳以上の約5人に1人が 認知症になるとも言われ …

認知症改善法 

アルツハイマーなど認知症と物忘れの症状の違い【予防やチェック法など】  

  直撃!コロシアム!!ズバッと!TV を見てみました。   認知症は年々増えており、20 …

定年後の暮らし方

消化不良の胃もたれを防ぐ食べ物。お肉と一緒にこれを摂取!

消化不良を予防する生姜を食べよう! 加齢と共に、消化酵素が低下していく為、消化不良を起こしやすくなります。 消 …

消化不良

熱中症予防の水分補給の仕方!タイミングや補給量などのコツ! 

地球温暖化が進み、家の中にいても熱中症をおこしかねない時代です。暑い夏を乗り切るため、熱中症予防の水分補給はと …

健康長寿のカギ リラックス
ふるさと納税 人気野菜

二の腕たるみ・お腹周りのたるみ解消!基礎代謝を上げる筋トレが効く!

5月20日 NHK Eテレ 団塊スタイル にて 知らずに付いてしまったおなかや二の腕のたるみ 運動と食事の面か …

たるみ

胃がんや乳がんを抑える発酵食品。発酵王子 伏木暢顕さんの味噌バーニャカウダレシピ 

5月18日 「趣味どきっ!」 今日から発酵ライフ~体の真ん中から健・幸・美~より 免疫力UPに一番いい!オイシ …

味噌 発酵食
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家計節約や老後準備 まずは保険の見直し

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運営者 : 森乃木 のこ
東京都北区在住
夫・娘・息子と4人暮らし40代。健康管理士・チベット体操インストラクターほか健康関連資格多数。持病持ちの70代の父母は車で20分の所に住んでいます。父母の余生も自分たちの老後も子供たちの未来も大切に丁寧に創っていきたいです。のこの部屋 

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