1. 2026年4月、在職老齢年金が大きく変わりました
2026年4月から、在職老齢年金の支給停止基準額が 「51万円 → 65万円」へと大幅に引き上げられました。
これまで多くの方が、
- 「働きすぎると年金が減るのでは…」
- 「勤務時間を調整したほうがいいのかな…」
と悩んでいましたが、今回の改正により、 “年金カットを気にせず働ける人が大幅に増える” ことになります。
この変更は、国が掲げる 「高齢者の就業意欲を後押しする」 という方針に基づくもの。頑張って働いた分が、より自分の手元に残る。 そんなフェアな仕組みに一歩近づいたと言えますね。
2. どれくらい変わる？数字で見る「手取りの差」
「基準額が上がる」と言われても、実感が湧きにくいかもしれません。 そこで、具体的なケースで見てみると。。。
● 月60万円（給与＋年金）の方の場合
| 時期 | 基準額 | 支給停止額 |
|---|---|---|
| 2026年3月まで | 51万円 | 月4.5万円カット |
| 2026年4月から | 65万円 | カット0円（全額支給） |
→ 年間54万円の差になります。
「基準額が変わる」だけで「 1年で54万円も手取りが増える可能性があります」。これは、老後の働き方を大きく変えるインパクトがありますね。
3. 計算の落とし穴｜ボーナスと基礎年金の扱いに注意
制度を正しく理解するために、特に間違えやすい2つのポイントを下記に整理しています。
① ボーナスも計算に含まれます
支給停止基準額の計算に使われる「総報酬月額相当額」は、
- 月給
- 直近1年間のボーナス ÷ 12
の合計です。
「月給は低いから大丈夫」と思っていても、 ボーナスを含めると基準を超えるケースもあります。
② 老齢基礎年金は絶対に減りません
在職老齢年金で調整されるのは、
- 老齢厚生年金（報酬比例部分）
だけです。
1階部分の 老齢基礎年金は1円も減りませんので、「全部の年金が減るのでは…」という不安は不要です。
4. よくある誤解と注意点
● 65万円を1円でも超えたら全額カット？ → いいえ
超えた分の一部が調整されるだけで、 全額が突然ゼロになることはありません。
● 加給年金・振替加算はどうなる？
今回の改正は 加給年金・振替加算には影響しません。
● 65歳以上の人だけ？
在職老齢年金は 65歳以上の方が対象です。 （60〜64歳は別制度の「低在老」ですが、こちらはすでに大幅に緩和済みです）
5. “働き方の選択肢が広がる”時代へ
今回の改正により、
- 「年金のために仕事を抑える」 という消極的な選択から、
- 「社会とつながり、自分の価値を活かす」 という積極的な選択へ
シフトしやすくなりました。制度が変わるときは、 自分の働き方や生き方を見直すチャンスでもありますね。無理なく、自分らしく。 豊かな老後をつくるための選択肢が、またひとつ広がりましたよ。
