薄毛予防対策

髪が薄くなってくると、気になりますよね。

私も一本一本が細くなってきているようで
どう考えても若いころと比べて
全体的なボリュームが少なくなっています。

でも大丈夫!女性の薄毛も男性の薄毛も今は治るそうです。

というのも、薄毛の原因と予防法が
分かる時代になったからです。

テレビで特集された薄毛予防に関する2番組の
情報を下記まとめました。

日々のケアで、一緒に素敵な若々しい髪を目指しましょう!



薄毛の予防法:全国理容連合会名誉講師 板羽忠徳先生

薄毛は遺伝も半分くらいはあるかもしれませんが
薄毛はケアで大夫補えるそうです。

髪の毛は全部無くなる訳では無く、
だんだん細くなってはきますが、
それを育てて太くしていくということをすれば
復活は可能なのだそうです。

先生のサロンは2か月待ち。
そのゴットハンドの[家でできる地肌ケアの方法]です。

頭皮の温度

薄毛になっている部分は、番組に登場された患者さんの場合、
薄毛の気になる頭頂部が 31.2度に対して、
髪の毛の多い部分は 34.2度でした。
3度の違いがあります。
薄くなっている所は血流が悪いので温度が低くなっています。

頭皮の硬さ

数値で40を超えると髪への栄養が行き渡らない為
髪の毛が薄くなってしまいます。
薄毛に悩むゲストさんは 数値が50を超えていましたが、
髪の毛の多い襟足部分の数値は20ちょっとでした。
薄毛の部分は、かなり頭皮が硬くなって居ることが分かります。

頭皮の毛穴の雑菌

薄毛の人の頭皮をマイクロスコープで見ると、
健康な人と比べて雑菌が多くなっています。
シャンプーしてそのままの状態で乾かさないで寝てしまうと
群れが起こって雑菌が増えるということが多いそうです。
 

薄毛を改善するための頭皮ケア

正しいシャンプーの仕方

1.まず頭皮の汚れを取るホホバオイルを塗る。
  毛穴に油の多い人は油で油を取ると良いです。
  ホホバオイルは紫外線からも頭皮を守ってくれます。
  マッサージをしてオイルを浸透させ10分置きます。

2.シャンプーは毛穴の皮脂を揉み出すような洗い方をします。
  余分な脂が出ますし血液循環が良くなるのです。
  指の先を頭皮に付けたら、擦らず揉みこむように洗いましょう。

3.緑茶すすぎをする。

  シャンプーを良く洗い流したら、緑茶ですすぎます。
  人肌程度に温めたお茶を手のひらに取り、
  頭皮にまんべんなくつけてあげるのです
  緑茶カテキンは抗酸化作用があり、
  皮脂を抑え育毛の助けになります。

※お茶は5分くらい置いた状態でそのあとお湯ですすいでもOK.
  気にならなければ、そのままで大丈夫だそうです。
 

番組内で紹介された 薄毛対策:頭皮マッサージグッズ

・竹で出来た頭皮マッサージグッズ
 

 

番組に出演された皆さんも使用し、気持ちいい~と
仰っていました。
 

・インボーテ フィンガーヘッドスパ
 

 

1分間の微振動が8500回
シャンプー前に使用することに寄って血行もよくなり
頭皮の汚れも落ちます。

番組ゲストの千原せいじさんの感想:非常に気持ちが良い。

板羽先生談:急いで動かすと細かな新生毛を抜いてしまうのでゆっくり動かすこと。
少し押し気味にクッションを利用しながら頭のツボを押すと良い。
 

・頭皮を乾燥させる スカルプドライヤー 
 

スカルプドライヤー
頭皮を育むスカルプ家電!誕生【スカルプドライヤー】

 

通常ドライヤーは離して使うものですが、
これは直接頭皮に当てて使います。

真ん中のでっぱりの所に中指と人差し指の間を挟み込み
手のひらでドライヤーを持つようにして使うと、紹介されました。
そうすると、頭皮が乾かしやすいようで、出演者の皆さん
納得していました。

乾かしながら、そして温めながら頭皮のマッサージに使えますし、
頭皮の雑菌繁殖防止になります。
毎分3700回の震動で血行を促進します。
 

・ドリーミンヘッド 

頭にかぶってスイッチオンで使用可能。
 

 

これは、板羽先生の場合、頭の大きさが合わず
入らない、との事でした。

確かにこの商品は、頭のサイズが調整できるようにはなっていましたが、
もしも大枚はたいて、頭のサイズにぴったり感が無かったら
大変勿体ないと思います。
実際に試着して効果を試してみる必要がありますね。

見た目は、未来のフランケンシュタインみたい♪
と言われていました。
被っていればマッサージしてくれるので、
手放しで使用できるのが良い所です。
 

女性の薄毛専門 AACクリニック浜中 聡子先生

テレビ東京 L4You にて 人気の女性専門クリニックの
特集が組まれていました。

今回紹介された特集の一つが「薄毛の悩み」
浜中先生の予防法をまとめています。

 

東京銀座にある 女性専門の頭髪外来
AACクリニック には、一日100人以上の患者さんが訪れます。

悩みの症状 薄毛。
薄毛は男性だけの問題では無いんですね。

薄毛に悩む1700万人と言われ、
何と、女性の4人に1人はこの悩みを抱えていると言われています。

原因がある程度わかっている男性の薄毛に対して
女性の薄毛の原因は複雑。

抜け毛が増えた 見た目が薄くなっている
などと感じていても、
年だから仕方がないとあきらめる人が多いそうです。

でも、その人に合った治療法をする事で、
内服を使えば7割~8割が改善するそうなのです。

女性の薄毛は、間引きされたような状況になる事が多いそうです。
びまん性脱毛症と言われ、薄毛が全体に広がるのが特徴。

髪の毛は、血管を通して運ばれる栄養をもとに成長します。

でも、加齢を始め様々な原因で血流の低下する事などに寄り
栄養が与えられなくなることで、十分に成長でき無いまま
早いサイクルで脱毛してしまうのが原因です。

そこで薄毛治療のポイントの一つが内服薬。

アミノ酸、ビタミン、ミネラル などを
その方に合った形で処方するそうですよ。

髪の毛は、老化という意味では誰もが下り坂にはなりますが
薄毛には個人差があるそうです。
ということは、防げる部分も多いんですね。
 

自分がび漫性脱毛症なのかどうかチェック

・髪の毛が細くなった
・頭部の透け感覚
・以前に比べてセットが決まらなくなってきた
・分け目が広がってきた
・抜け毛の量が気になる

 

そんな事を感じ始めたら薄毛が始まっているかもしれません。
そこで先のクリニックの先生が勧める予防法です。
 

薄毛の原因対策!頭皮ケア

専門医お勧め頭皮ケア その1

トリートメント はしっかりと落とす!

トリートメントを流さないでおいた方が
トリートメント効果が持続すると思っている人もいます。
そこで洗い流しをせずにいると、毛穴をふさいだりと
頭皮の負担になり薄毛を誘発する可能性があります。

トリートメントは良く流しましょう!

専門医お勧め頭皮ケア その2

ドライヤーは頭皮を乾かす!

頭皮を乾かす事においては、自然乾燥では追い付かないので
ドライヤーをある程度離して、きちんと乾かします。
乾き残しがあると細菌が繁殖してしまいます。
髪を洗った後は、髪ではなく頭皮から乾かすことを意識します。
頭皮を乾かせば髪は乾きます。

髪が生える土台をきちんと乾かし
細菌の繁殖を抑えることが大切です。
 

薄毛用シャンプーの選び方

シャンプーも薄毛用のものがあります。

頭皮環境を整えるというものに注目したもの。
薄毛だからこそ ボリュームを維持しますよというメリットを謳うものなど。

様々なものがありますが、
どれがいいか? 万人受けするものはなかなか難しいものです。

そこで、髪の毛の長さや、セットしたい感じ、
頭皮の皮脂の状況等に寄り、その都度変えていくと良いそうです。
 

薄毛予防ケア まとめ

どちらの先生にも共通しているのが、
頭皮を乾かす!という部分ですね。

濡れたままやトリートメントなどが残った状態での頭皮環境は
雑菌が繁殖し、薄毛になってしまいます。

まずは頭皮を乾かすこと!

それがとても大事なポイントのようですね。

 



チェック「老後準備」検討しておきたいこと まとめ

老後準備

老後資金を貯める為に。加入中の保険の実態、驚きでした!

NHKクローズアップ現代で放送された保険加入の実態は驚愕です。
老後資金対策にも重要と思いますので番組レビューをしています。
我が家は何百万もこれで消えてしまったのです。

金融庁も警告!騙されちゃダメ!保険料の支払い!


1.老後資金 検討 お金を増やす方法 3つ

老後の年金不安

1.保険料を減らす!

保険相談を受けて保険料の無駄を省くと、月何万円も削減できました。
必要は保障は人生の節目で変わりますので
定期的に保険を見直さないと損してしまいます。

保険相談7社 体験比較 口コミ



2.年金を増やす!

年金を増やす自助努力として確定拠出年金があります。
2017年から加入者枠が広がりました。
私も即刻加入し、毎月積み立てています。
加入が早い程、資金は貯まりますよ。

確定拠出年金に加入する



3.働き方を変える!

貯金や年金受取額を増やす働き方があります。
制度が変わりましたので、主婦でも社会保険に入れることがあります。

主婦パートの場合
自営の場合


2.老後の住まい 検討3つ

老後の住まい 介護リフォーム

1.リフォーム・住み替え

費用は安く抑えたい。リフォーム時のお得まとめ
暮らしやすい街への住み替え各種情報
コンパクトシティの選択などについて

リフォームのお得な控除・補助金&住み替え



2.リノベーションする

大好きな心地よい終の棲家を作る!リノベーション方法まとめ
年商1億 大家業の主婦さんもチェックする点など

老後も安心な中古住宅リノベーション法



3.介護リフォーム

老後を見据えた時の、暮らしやすい介護を考えたリフォーム検討法
どんなリフォームがあるか?介護保険制度は何が使えるか?など

老後の家づくり。 建て替え・増築・リフォーム法2つ