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健康や長寿レシピ

  • 2019年6月6日
  • 2020年3月15日

チョロギの栄養効能と 美味しい食べ方!カレーにも合う!

チョロギは医者500人が選んだ長寿食材!その栄養や効能。食べ方について。   TBSの「サタデープラス」において「医師500人が選ぶ長寿食材ベスト3」が紹介されました。その中で、おせちに入っている、あの「チョロギ」が紹介されましたよ。 &n […]

  • 2019年5月7日
  • 2020年3月2日

血糖値が上がりにくいおやつ ドクターズチョコレートとは?

  産経新聞 2月27日号に「健康的間食のススメ」という記事がありました!成人病予防などに良い、とても健康的なおやつが掲載されていましたよ。   おやつを食べる喜びは、イライラを沈め、脳を安定させたり、気分転換、小腹を満たすことに […]

  • 2019年5月6日
  • 2020年2月17日

人付き合い&子ども絡みのご近所トラブル回避術の本

  ご近所さんに、ちょっと大変な方がおられまして・・。色々困っており、このブログの更新が最近滞るのもそれが理由です(^^;   そんな日々の中、主人が買ってきた本がこちら↓     おぉ~!そうそう。我が家に今 […]

  • 2017年8月8日
  • 2020年2月17日

スーパーフード「スピルリナ」青汁の口コミ!食物繊維と乳酸菌も摂れる【藻のすごい青汁】

追記:2017年8月8日 めざましテレビでもスーパーフード「スピルリナ」が特集され、あのミランダ・カーさんも「スピルリナ」を飲んで居るという事でした。   腸内フローラ改善には、 ・様々な菌を摂りいれると良い。 ・食物繊維を一緒に摂ると良い […]

  • 2017年5月16日
  • 2020年6月5日

大腸がん予防の食事に「かぼす」腸内フローラ改善に「水キムチ」便秘予防も! 

フジテレビ その原因×にあり  「長生きする腸活!便秘は認知症の前ぶれ?一週間××食べる」より~ 大腸がんの死亡率が全国で一番低い大分県! その大分県のご長寿さんたちが良く食べるものとして 「カボス」が紹介されましたよ♪ 全国の98%のカボスを生産し […]

  • 2017年5月11日
  • 2020年6月5日

噛みしめ癖や自律神経失調・ストレス解消!リラックス法15項!

私たちは、常にストレスと共に生きていますが、 このストレスの加減が、健康長寿の鍵を握って居るようですよ。 例えば、動物の「キリン」の場合には、 食べやすい所にあるエサを食べるよりも、 多少のストレスを感じる「高い所にあるエサ」 を食べる方が健康になる […]