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簡単 痩せる体操ほか

  • 2019年3月25日
  • 2020年5月29日

痩せる体操【 簡単1日3回 合計3分】後ろ姿も変わったよ

同じマンションに住む68歳 美魔女の奥さまがいます。毎日 近所の公園を猛烈なスピードでマラソンをなさっている40代に見える奥さまです。下の階にお住まいなので、それは良くお会いするのですが、昨日私に言って下さいました。   「痩せたわね~!後 […]

  • 2017年8月27日
  • 2020年3月2日

低糖質おやつ「ケーキもピザも」スイーツ・パン・食品

最近は低糖質スイーツが流行りの様で、 スーパーでもロカボ商品が出回るようになりましたよね。 ロカボとは? 「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです。 糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、 血糖値を上げる原因になっています。 適正な糖質摂取 […]

  • 2016年9月5日
  • 2019年9月25日

健康長寿を目指す!運動量と病気予防の関係。活動量計を使ってみた!

NHK TVシンポジウム「健康寿命を延ばす~運動・栄養・漢方~」から パネリスト: ・東京大学大学院 小川純人 准教授。 ・鹿児島大学大学院 乾明夫教授。 ・千葉大学大学院 秋葉哲生客員教授。 ・女優の山村紅葉さん。 このテレビは見て良かったです! […]

  • 2016年9月5日
  • 2020年6月11日

ダイエット成功レシピ!もち麦で!太る原因 糖質・脂質排出!

お笑い芸人 虻川美保子さん  通称:虻ちゃんのダイエット大成功談!   以前に どこかの番組でも 虻ちゃんがダイエットに挑戦していたのですが、何故か番組の冒頭で「挑戦した!」ことのみ放送され、結果が全く放送されなかったのを見たことがあります […]