健康や長寿レシピ

味付きピーナツもやし通販。レシピ不要そのまま食べれる！お取り寄せ　

ＴＢＳのサタデープラス「医師５００人が選ぶ　長寿食材」ベスト２位だったスーパーフード「ピーナツもやし」番組の影響で、品切れ続出の様ですが、お酒のおつまみとして、すぐ食べられる状態の商品を格安通販で見つけました！ピーナツもやしとは？福岡県 […]

健康に関しては「ベジ・ファースト」が良いと言われ、料理研究家の浜内千波さんも本を出されています。やせる「ベジ・ファースト」野菜を最初に食べるだけ! 食べる順番に気を付ける健康法　ベジ・ファーストベジ・ファーストとは、食事の際には先に野菜（ベジ […]

以前に２度ほど、冬の寒さや温度差で怖い体験をしたことがあります。１度目は　お風呂上り。暖かい浴室から寒い脱衣所に出た瞬間、体が「キーン」とまるで冷凍庫に入ったように冷え、何が起こったのか分からないほどの凍り付き方をしました。２度目は、寒い冬に […]

情報番組サタデープラスにて医師が選ぶ長寿食材第一位！に輝いた「テンペ」見た目は大豆を乾燥させて固めたようなもので、栄養価は納豆に似ていますが、納豆のように臭くなく、糸も引きません。納豆が嫌いな方にとっても、うれしい […]

私達の血管は味の濃いもの・揚げ物・お酒で老化します。血管の老化は動脈硬化を起こし、心筋梗塞や脳こうそくなど命にかかわる事態を引き起こしてしまいます。分かってはいるけれど、何でも摂り過ぎは良くない。もっとも良く知られているのが「血管の […]

「NHK　ためしてガッテン」にて　インフルエンザ予防に「ねぎ料理」が紹介されました！美味しいレシピが沢山ありましたよ！毎日の食卓に積極的に摂りいれて、冬の寒い季節も健康に乗り切りたいですね！インフルエンザ […]

血管年齢とは、動脈硬化の進行度合いが分かる指標のようなものです。血管年齢が若ければ動脈硬化はそれほど進んでいないと考えられます。怖いのは、動脈硬化は心筋梗塞・脳こうそくなどの命にかかわる事態を引き起こしてしまうこと。甘いもの、しょっぱいもの、 […]

NHKスペシャル　「あなたもなれる健康長寿」から～ 1時間の番組では、105歳の医師、日野原重明先生がスタジオ収録に参加されました。またＶＴＲには世界各国のセンテナリアン（100歳超えのご長寿さん）の方がたが沢山紹介されました。その空気感に、 […]

腸内環境の特集の番組では、良く登場される自律神経研究の第一人者、順天堂大学教授小林先生が説く「健康になる10ヶ条」のお話です。・健康長寿に、どう腸内環境が関わってくるのか？・それを良くするにはどうしたら良いのか？・ […]

年を取ると少しずつ耳が遠くなる・聞こえが悪くなると言われていますが、実は耳の聞こえ具合は個人差が大きいそうです。年齢と共に聴力が落ちてくるのは皆同じなのですが６０代以降もよく聞こえる人がいるんですって。なんと、８０代になっても２０代と同じよ […]