健康や長寿レシピ

善玉コレステロールを増やすには？トマトとチョコどっちが効く？運動はどの位？

悪玉コレステロールを減らす方法は数あれど、善玉コレステロールを増やすのは、なかなか難しいと言われています。コレステロールは善玉と悪玉のバランスが重要です。いくら努力で悪玉コレステロールを低く出来たとしても、善玉コレステロールとのバランスよくな […]

「女性が通う専門外来」というテレビ番組の特集にて日本橋レディースクリニック　が紹介されました。ホテルの受付のような素敵な空間のクリニックは、何と、女性だけの肛門外科。女性の７割はぢで悩んだことがあると言われているそうですがそのうち受診したこ […]

お菓子の定番、チョコレート！このチョコレートが病気予防になると最近巷では大人気です。カカオ成分の比率を高め、脂肪や砂糖を減らしたチョコはスーパーで、よく見られる様になってきました。下記、「テレビ朝日の情報番組　グッド […]

髪が薄くなってくると、気になりますよね。私も一本一本が細くなってきているようで、どう考えても若いころと比べて全体的なボリュームが少なくなっています。でも大丈夫！女性の薄毛も男性の薄毛も今は克服できる時代。 […]

毎年　暑い夏がやってきますね。この暑さの中、体調を崩さないよう、美味しいものを食べたり、少しでも涼しい時間に動く等など、日々心がけながら暑～い夏の終わりを待つばかり。昔は夏というと、栄養たっぷりの「ウナギ」を食べたものですが、現代社会では、 […]

人は様々な生活におけるトラブルと、病気が重なり合った時に、より「老化」を感じるものです。「骨量の低下と腰痛」「足のトラブルと関節症」「コミュニケーションの減少と認知症」など若いころの様に、例え病気があっても「一病息災」というような状況なら […]

数年前にもダイエットに最適な酢、として以前に紹介され、大爆発の人気を博した「きび酢」が、再び「主治医の見つかる診療所」で紹介されました。そこでまた人気沸騰中だそうですよ。きび酢は、奄美大島・加計呂麻島（かけろまじま）の […]

認知症サポーターの講座を以前に受講しています。 http://www.caravanmate.com/ 一日、認知症についての勉強をしたり、対処法を学んだりするのですが、この講座は現在、色々な場所で開催されているんですよ。 […]

現代女性の１０人に１人が乳がんにかかる時代だそうです。女性としては他人事ではないですね。その予防法などを含め、気を付けたい事柄についてのお話です。乳がんは年々増えている疾患ですので、このページは今後、随時更新していきたいと思います。出 […]

疲労が回復しない・・そんな悩みが多いこの季節ですが、８月2日の「ホンマでっかTV!」にて疲労研究の権威、梶本修身先生がご出演されていました。今回の番組の特集は「夏バテ」でしたが、疲労で悩む人は多く、苦しんでいると思います。そこで、国から30 […]