老後の安心の準備【医療・介護費３つの視点から】

筆者は１０年以上に亘る通い介護の末、母の家での在宅介護を経験しました。自分の家族も病気持ちの中、誰も頼る人はおらず、ただ目の前の問題を解決すべく必死に生きた介護の日々でした。

その中でも、今は亡き父が大腿骨骨折をし動けなくなった日、本格的な ”遠距離介護の日々”に飛び込んだあの日は、私にとって突然にやってきた、忘れられない程大きく日常を変えた日となりました。

その頃、私は何も知りませんでした。介護の制度も、費用も、そして心の準備に関しても。ただ、目の前の大切な人を守りたい一心で駆け回っていました。きつくて、孤独で、今思い出しても辛く、父母ともに亡くなってって２年が過ぎても、まだ私の心の傷が癒える事はありません。

今、同じような不安を抱える方へ—— 「老後の医療・介護費の備え」について、簡単にではありますがまとめています。政府は家族で看取りに関する「人生会議」を推奨したこともありますが、その時、かなりこの「人生会議」に関して反発の意見もあったと思います。

人それぞれ人生の終末について考えは異なるかもしれませんが、このブログでは、制度・対話・予防という３つの視点から、安心の種を一緒にまいていきたいと思います。

「もしも」の話を、日常の延長で始めることが大切です。たとえば、
- 介護が必要になった時、誰がどのように関わるか
- 施設利用や在宅介護の希望
- 医療方針（延命治療など）についての考え
- 費用の分担や資産の管理方法
感情のケアも忘れずに話し合っておきます。
「迷惑をかけたくない」という気持ちに寄り添いながら、「一緒に考えたい」という姿勢を伝えることが、心の橋になります。

※余談ですが、私の父は自分が老後、意識が無くなった時、会話が出来なくなった時の為の自分の生死に関する考え（延命処置は希望しない）を書き綴っていましたが、それを私が見つけたのは、父の遺品整理の時でした。（遅いって・・）

健康維持が最大の節約 食事、運動、睡眠、そして笑い。定期健診や予防接種も、将来の医療費を減らす鍵になります。
住まいと環境の見直し バリアフリー化、近隣との関係づくり、災害時の備え。「住み慣れた場所で最期まで」の希望を叶えるための準備。

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民間保険や貯蓄の活用 医療保険・介護保険の見直し。使途を限定した貯蓄（例：介護用口座）も安心材料になります。